じ・て・ん・し・ゃ

寒さに負けず・・・朝から万葉岬に行って来ました。

今朝の出発は、６時４０分頃。ちょうど空が明るくなり始めたくらいです。

この冬初めてパールイズミのシューズカバー履いていきました。

自転車のコンピューターに温度計が付いてるんですが、走ってる時に見たらマイナス１～マイナス２度くらいになってました。

それぐらい寒くってもなんとか走れるものですね。

万葉岬に登るときは今日も目いっぱい心拍上げて走りました。

最高心拍１８８まで上がりました。

だいたいその辺りが最高心拍のようです。



万葉岬の頂上に着いた時にはすっかり明るくなってました。

今日も仕事だったので、そのまま下って家に帰りました。

明日は今日より少し冷え込みもやわらぐようなので、朝からちょっと長めに走ってみようかな。