じ・て・ん・し・ゃ

試験やら当直やら何かと続いていますが、来週１１日、天満屋ハピータウンカップの耐久レースがあります。

去年の日記を読んでみると、６時間で５０周走ってました。

今年は５時間なので、目標は・・・４５周！！

と言いたいところですが、１周３．７ｋｍのコースを４５周、５時間で走ろうとすると平均時速３３ｋｍ／時ということになります。

去年６時間の平均速度が３０ｋｍ／時程なので、ちょっと高めの目標設定です。

今年はディープな新兵器も導入したので、目標達成できるようにがんばろうかな。

でも、５時間位のレースでペース配分ってどうやっていいのか？

よくわかりません。

普段追い込んだ練習あまりしないので、どの位のペースで走ったら何時間位なら走れるとか、よくわかりません。

まぁ、とにかくたったの５時間です。２４時間走るのと同じペースという訳にはいかないでしょう。

不完全燃焼にならないように、５時間で体力使い果たせるようなペースを考えながら走ってみようと思います。