じ・て・ん・し・ゃ

朝寒くなりましたね・・・。

今朝は万葉岬に行かずに、９時半頃から昼くらいまで走りました。

コースは、上郡から播磨科学公園都市に登り、新宮・たつのを回るコース。

心拍計をつけたはいいがどうやってペースを見ながら走っていいのかわからず、とりあえずいつもと同じ感じで走ってみた。

普段走ってるペースで心拍を見ているとだいたい１３０～１５０くらいで推移している感じ・・・。

平地だと１５０を越えてくるとちょっとしんどい感じがする・・・。

登りに入ると１６０ちょっと超えるくらいまであがっている。

１６２～１６３辺りまでならなんとか登り続けられる感じがあるが、それ以上になってくるとかなりきつくなってくる・・・。登りながらペースを落とすと心拍が下がるんだろうか？とペースを落としてみると、１５０台まで下がった・・・。体への負担と心拍の関係はやはり重要なんだろうと思う・・・。

まだ、ノード２の操作方法がまだよくわかってない・・・。

数値のリセットの仕方もわからない・・・。今回は走ってみたが、前の走行時のデータが残ったまま続きで走ったので、後でアベレージや消費カロリーを見ても参考にならなかった・・・。

まずは、操作方法を覚えなければ・・・。