じ・て・ん・し・ゃ

９時３０分になってないのに集合場所には既に選手が並び始めていた。
スタート位置はなるべく前を確保したいので急いで集合場所へ並んだ。
先頭が十分見える位の位置に並べた。
続々と選手が集合する。後ろがどこまで続いているのかわからないくらいの長蛇の列。

この日のレースは、２時間、３時間、6時間の耐久レースが行われる。
スタート時間は全部一緒でゴールの時間帯が違う。どの時間のレースに参加しているかはゼッケンの色を見るとわかる。
白が６時間、黄色が３時間、ピンクが２時間である。並んでいるのは黄色のゼッケンが多い。
３時間のレースが終了するまではコース上は大混雑しそうである。

スタート１０分前になり、スタート位置まで移動していよいよスタート。
前の自転車が進みだすのを見て、選手が続々と加速していく。
スタート時は前に遅い人がいたりして、進路をふさがれたり、後ろから速い人が抜いていったりで、物凄く危険だ。
１周目はとにかく無事に回ることに専念する。２周目くらいからは後ろにつける選手を探しながら走る。
人の後ろを走らせてもらうとやはりラクである。コース上人だらけなので、風よけを探すのには困らない。



今回のレースも結局心拍計を導入しなかったので、ペース配分は自分の感覚でつくる。
まだ上げられるのか？、これくらいで最後までもつのか？
呼吸の乱れや、足への負荷のかかり具合を感覚で判断する。

前半に温存しすぎると後で挽回できないし、無理しすぎると最後まで体がもたない・・・。
難しいところである。

５０周走るためには前半の３時間までで半分以上は走っておかなければならない。
多少「速いかな？」と思えるくらいのペースで走ることにした。

前回のレースでは、コース上には補給食を何もとらずに走った。
途中から足に力が入らなくなったので、やはり補給はこまめにしたほうがいいんだろうと思い、今回は背中のポケットにカロリーメイトを一箱、個包装の袋の口をあけてポケットに入れていた。

１時間過ぎる頃にカロリーメイトを取り出して、食べた・・・。

多少息が上がっている中、カロリーメイトを食べるのはやめたほうがいい・・・。

口の中の水分が取られて息ができなくなる・・・。

ボトルの飲み物で無理やり流し込みながら、とりあえず４本間食。

ペースが乱れた・・・。

その後は、順調に周回を重ねていき、２時間が経った。２時間の耐久レースがゴールを迎えるので数分間ピットロードが閉鎖される。
ピットロードが閉鎖されている間は、ピットに入れない。

２時間も走れば、やはり疲れも出始めた。
前回のレースでは１回目の休憩は本当に疲れてから取ったのでその後でペースが上がらなくなった。

今回は早め早めに休憩を取ることにした。ボトルの飲み物も減ってきていたので、多少早かったが２時間ちょっと経った時に１回目の休憩。ボトルの飲み物を一杯にして、背中の補給食はカロリーメイトはやめて、ヴィダーインゼリー３パックを入れた。

ストレッチをちょっとして、５分も経たないうちに再スタート。
コースに戻って走り続ける・・・。

やはり最初のペースではなかなか走り続けることはできない。
多少ペースを落としつつもまだ速いかなと思えるペースで走った。

（続く）