じ・て・ん・し・ゃ

昨日最上稲荷に自転車で行ったんですが、実は帰り道足が痛くなりました。

筋肉疲労で足がいたくなるのはいつものことなんですが、昨日は左足のひざの後ろが痛くなりました。

細かく言うと、左足のひざの後ろの左端のほうのちょうど筋肉の付け根あたり。

足を曲げたときに痛くなる感じです。

ペダルを回すと、左足が上に来たときに痛みが走ります。


走りながら・・・・。

『やばっ！久々に走ったから足に炎症でも起こったか？』

と心配でしたが、今日になったら痛みはほとんど消えてました。

まぁ、長引きそうにないので問題ないとは思いますが、今まで２００ｋｍ以上走ってもそんな痛みを感じたことはなかったのでちょっと心配です。


長いこと長距離走ってなかったから、ペダリングの足の軌道に狂いが生じたのかな？

ペダリングって単純に計算しても、１分間に約９０回転として１時間に５４００回転。

昨日は実質７時間程走っているので、３７，８００回転。

実際には走りながら足を休めている時もあるので、その分を引いても約３０，０００回足を回している計算です。

３０，０００回・・・・。

それだけまわせば、痛みが出てくるわけで・・・。

普段から、長距離走っても「疲れない」、「痛くならない」ペダリングをするようにしてるつもりなんですが、こればっかりは距離を走ってみないとわからないんです。

また一からペダリングのチェックをしないといかんな～。

長距離走ってみて初めて見えてくることもあります。

１００ｋｍよりも１５０ｋｍ、１５０ｋｍよりも２００ｋｍ・・・。

まだ踏み込んだことのない距離を走った時には、違った世界が見えますよ！

そして、新たな課題が見えてくるはずです。