じ・て・ん・し・ゃ

最近、なんか特に仕事が忙しくてブログの記事が滞りがちです・・・。

ようやく落ち着きそうなきもしますが、しばらくはまだ忙しそうです。

自転車も通勤以外乗れてません・・・。


最近メインになってるトレーニングは通勤！

ではなくて、イメージトレーニングです。

どんなスポーツでもそうですが、イメージトレーニングは大切です。

自分の理想のフォームや思い通りに走れてる姿を頭の中でイメージする。

車で道を走っているは特にイメージしやすいです。

自転車で坂を登ったり、平地を走ってる姿を想像しながら運転しています。


本当は、イメージトレーニングを実際に走ってみて、その差を埋めていくことが大切なんですが・・・。


今はぜんぜん走れてません。

去年の今頃はよく宝台山登ってたのになー。

とりあえず、去年の播中のチャレンジ１５０ｋｍ走った時のスタート写真でも眺めて、イメトレをしておこう。