じ・て・ん・し・ゃ

今日は朝から消防の点検等があった。

それが終わったのが１１時頃だったので、昼間に走りしにいきました。

走ったのは、赤穂廃線跡から坂越、関電方面を回ってペーロン城まで。

晴れ間も多く日差しがきつく、とても暑かったです。

そういえば、先日淡路に走りに行った時ですが、岩屋港を出発して先頭を走ったんですが、いつもなら心拍だいたい１４０～１５０くらいかな？というペースで走ったんですが、いつもより１０～２０位高くなってました。

そんなにペース上げてないのに、ずっと１６０以上から下がらず・・・・。

暑いと心拍数上がるの速い、下がるの遅いし・・・なんだろうか？

今日は心拍計つけずに走りましたが、やはり心拍上がってる感じでした。

たいした距離も走ってないのに、ものすごく疲れました。夏はやっぱり走るのしんどいな。