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春に差がつくベースアップトレーニング
2009年11月09日
funride (ファンライド) 2009年 11月号 [雑誌]
で「春に差がつくベースアップトレーニング」という特集の記事がありました。
心拍計を使ったトレーニングについて紹介されていました。
トレーニングの仕方や、お勧めの心拍計の性能や比較も載ってました。
今の自分に一番必要な特集だったので、本屋で買って帰って読み込んでます。
まだ、心拍計は買ってませんが・・・。
やはり、心拍計を使ったトレーニングでベースアップを図ることが、この冬やるべきことなのか？
で「春に差がつくベースアップトレーニング」という特集の記事がありました。
心拍計を使ったトレーニングについて紹介されていました。
トレーニングの仕方や、お勧めの心拍計の性能や比較も載ってました。
今の自分に一番必要な特集だったので、本屋で買って帰って読み込んでます。
まだ、心拍計は買ってませんが・・・。
やはり、心拍計を使ったトレーニングでベースアップを図ることが、この冬やるべきことなのか？
Posted by じゅんきち at 21:37│Comments(3)
│自転車の事
この記事へのコメント
心拍計は役に立ちますよ。絶対！
臨時漕会のメンバーの３分の２は持ってます。
私が強くすすめたのもありますけど・・・
今度、自分のブログでも取り上げてみようかな・・・
臨時漕会のメンバーの３分の２は持ってます。
私が強くすすめたのもありますけど・・・
今度、自分のブログでも取り上げてみようかな・・・
Posted by しみっちゃん at 2009年11月09日 21:59
心拍計は面白いです。
しみっちゃんに強引に勧められ導入しましたが、
今ではロードに乗るたび毎回装着してます。
先日の天満屋では、常に１８０拍を上回る走り方で
あまり意味が無かったのですが。。。
しみっちゃんに強引に勧められ導入しましたが、
今ではロードに乗るたび毎回装着してます。
先日の天満屋では、常に１８０拍を上回る走り方で
あまり意味が無かったのですが。。。
Posted by のらひ at 2009年11月09日 22:18
>しみっちゃんさん
心拍を一定に保って走るって感覚が自分になかったので、心拍計を導入して、そういう走り方してみようと思います。
今までとは違ったトレーニングができそうです。
>のらひさん
１８０以上の心拍って・・・。
そんな走りしてたんですね・・・。
その心拍で６時間は走れません・・・・。
心拍を一定に保って走るって感覚が自分になかったので、心拍計を導入して、そういう走り方してみようと思います。
今までとは違ったトレーニングができそうです。
>のらひさん
１８０以上の心拍って・・・。
そんな走りしてたんですね・・・。
その心拍で６時間は走れません・・・・。
Posted by じゅんきち
at 2009年11月10日 23:27
at 2009年11月10日 23:27