じ・て・ん・し・ゃ

今日は予定通り５時間、１１０キロの走行に行きました。

コースは昨日ルートラボで設定したとおり。

何でペーロン城出発かというと、まあそこには深い訳が・・・。

何で５時間かというと、まあそこにも深い訳が・・・。

車に自転車積んでスタート地点にいきました。

朝９時頃に雨がぱらっと降ってましたが・・・まあ止むだろうとあまり心配せず・・・。

朝はロードで登り、昼夕はクロスバイクで走り回っているので、走力がアップしているのか、自転車が軽く進む感じ・・・。

ペーロン城を出て、高取峠→赤穂鉄道跡→３７３号を走り上郡へ。

上郡から県道９０号を西へ進む・・・。

この県道９０号・・・今回初めて走りましたが、登りがきつい・・・。

まず、青木ゴルフクラブまでず～っと登り・・・・。



下って終わりかと思ったらまた登り・・・。



岡山国際サーキットの入り口前も登り・・・。

けっこーしんどかった・・・。

「最近、登りの練習もしれるし、そこそこ登りれるようになったかも？」

と思ってましたが・・・まだまだです・・・登りよれよれでした・・・。

まあ登った分は下るもので、岡山国際サーキットの入り口を過ぎたらず～っと長い下り。

ハイペースで、気持ちよく走れる区間が続く・・・。

そして、片鉄ロマン街道に合流して南下。

今日は天気もよかったので、すれちがう自転車も多かったです。



今日は春用につい先日かったクエスト ジャージ
とサーモタイツで走りにいきました。

気温が高めだったので、寒くもなく暑くもなくいい感じで走れました。

そういえば、サドルを換えて１００キロ以上走るのは初めてだったんですが、お尻も痛くなくいい感じでした。

片鉄ロマン街道から備前→日生と走り、日生のコンビニでパンを買って軽く補給。

この時点で１２時４５分くらい。

日生からペーロン城まで３０キロ弱。

１４時までに帰れるかどうかビミョーな感じ・・・。

最終的には１４時になる２分前くらいに着きました。

<今日の走行データ>
総走行距離　１０９．１キロ
走行時間　４：２７：０８
平均速度　２４．５キロ／時
平均心拍　１４１
消費カロリー２４０６