地域ブログサイト
万葉岬に走りにいってきました
2009年05月16日
今日の天気予報は昼から雨・・・。
雨が降るとカッパ着て自転車に乗らないといけないので今日はママチャリ通勤の予定です。
ということで長距離通勤は出来ないので、朝から万葉岬まで走りに行って来ました。
背中がまくるなってきているのは、決して太ったからではありません・・・。
筋肉が増加してきたからです・・・きっとそうにちがいない。
万葉岬まで家から往復３０キロくらいです。朝から走るのにはちょうどいいくらいの距離です。
今日の万葉岬はどんより曇っていました。いかにも雨が降りそーな天気です。
朝からバイクに乗った人たちが数人登ってきてました。
これからどっか走りにいくんでしょうか。
自転車で登ってるのは私だけ・・・。万葉岬くらいの距離ならバイクとかより自転車で登ったのうが絶対気持ちいいですね。
ここちよい汗がかけます。
雨が降るとカッパ着て自転車に乗らないといけないので今日はママチャリ通勤の予定です。
ということで長距離通勤は出来ないので、朝から万葉岬まで走りに行って来ました。
背中がまくるなってきているのは、決して太ったからではありません・・・。
筋肉が増加してきたからです・・・きっとそうにちがいない。
万葉岬まで家から往復３０キロくらいです。朝から走るのにはちょうどいいくらいの距離です。
今日の万葉岬はどんより曇っていました。いかにも雨が降りそーな天気です。
朝からバイクに乗った人たちが数人登ってきてました。
これからどっか走りにいくんでしょうか。
自転車で登ってるのは私だけ・・・。万葉岬くらいの距離ならバイクとかより自転車で登ったのうが絶対気持ちいいですね。
ここちよい汗がかけます。
Posted by じゅんきち at 07:29│Comments(2)
│万葉岬
この記事へのコメント
はやっ！！（汗）
お休みの朝なのに、どんだけ早起きなんでしょ
しかも、どんだけ自転車漕いでるんでしょ★
その「自転車大好き加減」んい脱帽です
自転車で、背中に筋肉つくんでしょうか・・・・。（？）
お休みの朝なのに、どんだけ早起きなんでしょ
しかも、どんだけ自転車漕いでるんでしょ★
その「自転車大好き加減」んい脱帽です
自転車で、背中に筋肉つくんでしょうか・・・・。（？）
Posted by らんらんらん at 2009年05月16日 08:12
>らんらんらんさん
今日は土曜出勤の日です。土曜の営業は総じてヒマですが・・・。
たまたま５時に目が覚めてしまいました・・・。
ロードタイプの自転車に乗る場合は、体重をハンドルとサドルに分散させる為、前傾姿勢になるんです。
ママチャリなんかだと上体が立ったままの状態なんでお尻に負担が掛かります。
前傾姿勢になった時に腕で上体を支えると、腕と肩にものすごい負担がかかるんです。
そこで腹筋と背筋を使って上体を支えることになります。
腹筋と背筋が鍛えられてくると、ハンドルには手を添えるだけ・・・
こんな感じで乗れるようになると上体の力も抜けて走るのラクになります。
ということで、腹筋と背筋が鍛えられるスポーツ自転車はおなか周りの脂肪を落とすのに最適なんですよ。
（最近は落ちてませんが・・・・やはり食べ過ぎのせい・・・）
今日は土曜出勤の日です。土曜の営業は総じてヒマですが・・・。
たまたま５時に目が覚めてしまいました・・・。
ロードタイプの自転車に乗る場合は、体重をハンドルとサドルに分散させる為、前傾姿勢になるんです。
ママチャリなんかだと上体が立ったままの状態なんでお尻に負担が掛かります。
前傾姿勢になった時に腕で上体を支えると、腕と肩にものすごい負担がかかるんです。
そこで腹筋と背筋を使って上体を支えることになります。
腹筋と背筋が鍛えられてくると、ハンドルには手を添えるだけ・・・
こんな感じで乗れるようになると上体の力も抜けて走るのラクになります。
ということで、腹筋と背筋が鍛えられるスポーツ自転車はおなか周りの脂肪を落とすのに最適なんですよ。
（最近は落ちてませんが・・・・やはり食べ過ぎのせい・・・）
Posted by じゅんきち at 2009年05月16日 09:49