じ・て・ん・し・ゃ

この頃晩御飯を食べた後にテレビを見ながら寝てしまう状態が続いています。

平日仕事が終わって帰ってきて晩御飯を食べてテレビを見始めるのが８時～９時くらいの間です。

ふつーなら、１０時～１１時くらいまでテレビを見て、お風呂に入って寝るというのが生活パターンになってましたが、最近はテレビ見始めて気づいたら寝てます。起きると１０時だったり１１時だったり、ひどいときには１２時過ぎまで寝てます。
それからお風呂に入って寝る・・・という日が続いています。

疲れがたまってんのかなー。年齢的なものなのかなー。よくわかりませんが体が休むことを欲しているのでしょうか？

寒くなってきたのであまりテレビ見ながら寝るのもよくないので、どうせ寝るなら早めに寝るようにして体を十分やすますようにしてみようかな。