じ・て・ん・し・ゃ

明日は健康診断の日です。



平成２２年は６９ｋｇだった体重も、平成２３年には７１．５ｋｇ。平成２４年には７５．５ｋｇと順調に成長しています。

今年は・・・・７７ｋｇ位かな。

体重が増えるにつれて血液検査の結果も悪くなってます。体重増えて何もいいことありません。

体重をとりあえず３年前の水準には戻したいところです。

運動量が減ってるのは確かなので何か対策を考えないといけません。

ちょっと朝練でも考えて、取り組んでみる必要があるな。