じ・て・ん・し・ゃ

今朝いつもより３０分早起きして、ビリーズブートキャンプの基礎プログラムを半分だけやりました。

基礎プログラムは５０分くらいあるので、３０分の早起きでは全部できません・・・。


今さらビリーズブートキャンプの訳は・・・。


実は人生初のママチャリで行った鳥取旅行に行く前に３週間程ビリーズブートキャンプをやってました。

約３週間で体重は７ｋｇ程減りました・・・。


自転車に乗って体重減ったと言ってましたが・・・実際にはビリーのほうが効果があった訳です。

まぁ、ビリーをするまでは自転車通勤はしてましたが、それ以外はほとんど運動してなかったので、体はぶよぶよで、「運動すれば体重減るだろ！」という状態でしたが・・・。


去年は１月から早朝にジョギングしたり、宝台山に自転車で登ったりとけっこうトレーニングに励んでました。

３月にあった播中の「チャレンジ１５０ｋｍ」で、そこそこ走れたのもそのおかげかなと思います。

今年また３月に「チャレンジ１５０ｋｍ」あるんですが、今の体のままでは６時間以内の完走もあやしいな・・・。

「トレーニングをしなければ！」、と思いはしても、去年より出勤時間が約１時間早くなっているので、早朝のトレーニングは難しい・・・。

「でも、やらなければ！」・・・「去年みたいに走るか？」・・・「でも朝寒いし、暗いし」・・・「とりあえず、ビリーをするか！」ということで、今日からまたビリー隊長にお世話になることにしました。

まぁ、まだ一日目です。大切なのは続けることなので、なんとか早起きを続けて、成果がでるようにしたいな～。


それと・・・第１種電気工事士の実技試験ですが、合格してました。次は目指せ！電験３種ですが・・・。
勉強もちょっとずつ、やっていきます。