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自分の足で走りました。
2010年01月22日
今朝は6時過ぎに起きました。もちろん朝から走るためです。
自転車ではなく、自分の足で。
数年前消防団で操法大会にでた時に買ってもらった靴があったのでそれはいて走りました。
家のまわりをぐるっと一周した。
自転車だと10分程度のコースですが、40分くらい掛かりました。
心拍があがらないようにゆっくり走ったので息が切れるとかはなかったですが、足の筋肉が痛くなりました。
やはり自転車乗るのとはちがう筋肉使うようです。
階段の上り下りがきつい…。
Posted by じゅんきち at 12:40│Comments(2)
│日々の出来事編
この記事へのコメント
僕も１年前、走り始めた時５kmすらまともに走れず
足パンパンになったのを憶えています。
階段の上り下り、特に下りがきついですよね。
足パンパンになったのを憶えています。
階段の上り下り、特に下りがきついですよね。
Posted by カネマツ at 2010年01月23日 00:15
>カネマツくん
階段きつかった・・・。
まだ足痛い感じです・・・。
走るのって、自転車乗るのとはまた違う筋肉つかうんだね。
階段きつかった・・・。
まだ足痛い感じです・・・。
走るのって、自転車乗るのとはまた違う筋肉つかうんだね。
Posted by じゅんきち
at 2010年01月23日 21:51
at 2010年01月23日 21:51