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今日も軽く走ってきました。

2010年04月24日

今日は3月13日に走ったのと同じルートを走ってきました。

上郡から県道90号を走り、片鉄ロマン街道を南下。

片鉄ロマン街道は新緑が太陽の日差しを浴びて走ってると心地よかったです。



片鉄ロマン街道をのんびり走ってると、幹線道路の374号を5人くらいのチームでロードバイクに乗って高速で走っているのが見えました。

これは追いかけなければと思い、374号に合流して追いかけましたが、やはり集団で走るのとひとりで走るのとでは、圧倒的にひとりで走るほうがしんどいので全然追いつきませんでした。

結局、和気のあたりでペースダウン。



いつもは元陸橋のコースを走るんですが、今日は違う道走りました。

こんなの書いてあったんですね。でもこの位置にどうやって書いたんだろう?

この後、日生から赤穂へ行く途中の峠でパンクしました。

軽く走るつもりでしたが、途中かなりハイペースで走ってしましました。

120kmくらいしか走ってませんが、疲れました。


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この記事へのコメント
おはよう御座います。
やっぱり、そっち方面はいいですね!
信号も殆んど無いから、止まらなくていい所が素晴らしいです^^

トレインに単独で追いつこうとしたんですか?
かなりのスピード差がないと無理ですよねσ(^_^;)?
お疲れ様でした!!
Posted by クライム at 2010年04月25日 08:58
英田のサーキット付近でじゅんきちさんとすれ違いました! 声を掛けようと思いましたが、下りだったのでそのまま通過してしまいました。 またどこかでお会い出来る事を期待します!
Posted by 昇たろう at 2010年04月25日 19:10
>クライムさん
私の家のまわりは走りやすくていいです。

信号待ちででも止まってもらわないとトレイン追いつきませんね・・・。

疲れました。

>昇たろうさん
くだりでTREK2.3乗ってる人とすれ違ったのはわかりました。
昇さんだったとは・・・。

すれ違いって止まりにくいですよね。Uターンして追いかけるのもどうかと思うし・・・。

でも今度会ったらぜひ声かけてください。
Posted by じゅんきちじゅんきち at 2010年04月25日 20:29
今日はじめて100km走りましたがエネルギー補給なしで4時間走ったらえらいことになりました。
最終的にはアベレージ20㌔です。
エネルギー補給はちゃんとせなあかんのですね^^;
Posted by かいちょう at 2010年04月25日 22:49
>かいちょうさん
補給なしはしんどいですね。

私の場合、1時間~1時間半で160kcalくらいのドリンクゼリー1個を補給するようにしています。

ドリンクは、水やお茶ではなくCCDとかエネルゲンとかちゃんとカロリー補給できるものにしています。

疲れが出る前の早めの補給がポイントです。

ま~、補給の何をどのタイミングでってのも人それぞれなんでいろいろ試してみてください。
Posted by じゅんきち at 2010年04月26日 12:45
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