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暑い中の淡路一周はしんどいです・・・。

2009年09月06日

昨日自転車で淡路島一周してきました。

5時に家を出発して、7時45分のタコフェリーに乗船。
フェリーからの明石の風景です。

朝8時前なのに日が差して暑くなりそうな気配でした。

8時12分から、いつものごとく時計周りに一周開始。

フェリーで何人か自転車乗ってる人と一緒でした。

同じくらいのペースで走る人がいればついていこうと思ってましたが、ペースの会いそうな人がいなかったので結局今日もひとり旅。

休憩少なめになるべく長時間続けて走ろうと思いましたが、暑さで休憩入れないと体がもちませんでした。

結局前半の福良港までに2回、後半福良港から岩屋までで3回休憩入れました。

水分だけで5リッターくらいは補給しました。

前回坂で攣った足ですが、今回は大丈夫でした。しかし、淡路の登りはきついです・・・。

あの登りがもう少し早いペースで越えられるようになりたいですね。

帰りは15時25分のフェリーに乗って帰りました。

明石から2号線を走って帰りますが、夕方の時間帯は物凄く渋滞してるんで、いつもゆっくり走って帰ります。

帰りにTOMATOに寄って自転車の点検してもらい、家に着いたのは20時半。

総走行距離は277キロ、水分だけで5リッター以上は補給しているのに、体重計に乗ると2キロ近く減ってました。

補給した分はほとんど汗で流れたんでしょうか・・・。

まあ、その後食べてすぐに体重戻るんで、一向に減りません。

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Posted by じゅんきち at 16:55│Comments(8)近畿
この記事へのコメント
お疲れ様です!

しかしほんとよく走りますね… 
っていうかじゅんきちさんのモチベーションの高さが凄いっす。

あっしは広島以来走っても100kmちょいくらいのライドしかしてません。
そろそろドカンと行っとかないと… 笑
Posted by バリ at 2009年09月06日 19:13
はじめまして。^^
もしかして、、、昨日、南淡あたりの坂でお会いしましたよね?
ピンクのバーテープのロード乗りです。
お住まいをおっしゃっていたので、もしかして・・・と、
ブログ村で地域を検索してたどり着きました。

昨日はどうもありがとうございました。
あれからすぐにクリートの位置を替えて走り出したら
なんだか前に進む力がぐっと出てきて・・・
びっくりしました!!
ほんまにありがとうございます。

昨日、顔が真っ赤でしたが、だいぶ日焼けしたんじゃないですか?
お疲れさまでした。
Posted by あえ at 2009年09月06日 21:09
おつかれさまです^^
毎回淡路は土曜日に行かれてた感じだったので
今回もそうだろうなと思いまして...

淡路やっぱりきついですね。
昨日じゅんきちさん走ったんだぁ♪
と思うとなんだか嬉しく走れました。
Posted by ゆっち at 2009年09月06日 21:20
>バリさん
日々あんまり乗らないんで乗るときは中途半端に100キロくらい乗るんなら、300キロくらい走ったほうがいいかなと思ったりします・・・。
まあ、まるまる1日走れるだけの時間があるのが幸せですね。
Posted by じゅんきちじゅんきち at 2009年09月06日 23:07
>あえさん
そうです。昨日会いました。
クリートの位置って足の力をペダルに伝える重要な部分なのでセッティングって大切だと思います。自分なりにいい位置見つけてください。
真夏の暑い時期は日焼け止めしっかり塗って走るんですが、昨日はちょっと油断してました。まあ、たまにあることなんで日焼けは慣れました。
Posted by じゅんきちじゅんきち at 2009年09月06日 23:16
>ゆっちさん
淡路は毎回土曜日です。
なぜなら・・・次の日絶対疲れが残るから・・・。
今回はいつになく筋肉痛が・・・・。
この状態で仕事はできませぬ。
Posted by じゅんきちじゅんきち at 2009年09月06日 23:20
じゅんきち様へ
すごいですね。
タフで精神力が強いですね。
脱帽です。
お疲れ様でした。
Posted by 1010 at 2009年09月07日 06:08
>1010さん
精神力は強くないですね・・・・。
すぐに休憩入れますし・・・。

いつも無理せず長時間走ってるだけです・・・。
Posted by じゅんきち at 2009年09月07日 12:53
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